Sehen, schmecken, riechen, fühlen, hören – oft sind unsere Sinne im stressigen Alltag ausgeknipst oder etwas trüb. Wir nehmen die Dinge um uns herum nicht richtig wahr. Um wieder ins Hier und Jetzt zu kommen, hat Curse ein kleines Experiment mit uns vor. Es dauert nur wenige Minuten. Sein Versprechen: „Danach fühlst du dich hellwach, klar im Kopf und relaxt.“ Noch unschlüssig? „Man macht so viel Quatsch im Leben, diese 8 Minuten sind gut investiert in dich selbst“, sagt Curse über seinen Podcast. Recht hat er, hör doch mal rein. Mehr Infos zu Achtsamkeit findet du hier:

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