„Warum bin ich so schüchtern?“, „Ständig schiebe ich Sachen auf“, „Nach ‘ner langen Woche bin ich immer so faul“ – solche Gedanken kennt jeder. Du ärgerst dich in bestimmten Situationen über dich selbst und würdest gerne anders handeln. Aber wie verändert man sein Mindset? Curse hat dafür eine geniale Methode. Er sagt: Die eigenen Fehler und schlechten Angewohnheiten wollen dir etwas Gutes. Klingt erstmal verwirrend. Aber der positive Blick auf dein Verhalten wird dir helfen, deine Schwächen sogar in Stärken umzuwandeln. Wie genau, hörst du in der neuen Folge.

Weitere Übungen, um achtsamer zu werden, findest du in unserem Content-Hub.

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