gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit
Praktische Anleitungen der Achtsamkeits-Coaches Angela Homfeldt und Michel Curse Kurth
Episoden Archiv
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Intro: Stress lass nach - Was kann dieser Podcast für Dich tun
Runterkommen in acht Minuten – wie das gelingen kann, verrät Rapper, systemischer Coach und Bestseller-Autor Michael Kurth, auch bekannt als Curse.
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Mit innerer Stärke durch die Krise | Geführte Meditation
Diese geführte Meditation eignet sich besonders für dich, wenn du dich in stressigen oder schwierigen Zeiten nach Sicherheit sehnst. Sie soll dir im Umgang mit deiner Krise wieder zu mehr Selbs...
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Vertrauen statt Unsicherheit | Geführte Meditation
Diese geführte Meditation eignet sich für dich, wenn du aktuell vor einer großen Entscheidung oder einem Problem Stehst, vielleicht auch Angst vor der Zukunft hast. Wir nehmen dich mit auf eine ...
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Ängste loslassen | Geführte Meditation
Diese geführte Meditation ist genau dann richtig für dich, wenn du dich aktuell in einer stressigen Zeit befindest. Du kannst lernen, wie du deine Ängste nach und nach loslassen kannst: Beobacht...
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Innere Ruhe statt Gefühlsdrama | Geführte Meditation
Diese geführte Meditation ist für dich geeignet, wenn du häufig von deinen Gefühlen überwältigt wirst. Negative Emotionen breiten sich in dir aus und du bist in deinem Gedankenkarussell verwicke...
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BodyScan - Meditationsübung zur Körperwahrnehmung | Geführte Meditation
Den eigenen Körper wahrzunehmen ist ein elementarer Aspekt des Achtsamkeitstrainings. Die Körperreise, durch die Angela Homfeldt in dieser einfachen Meditation führt, eignet sich besonders für E...
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Meditationsübung zur Selbstfindung | Geführte Meditation
Was will ich wirklich? Wie fühlt sich mein Leben an? Ist das richtig so? Diese Fragen sind wichtig für die Selbstfindung. Die Meditationsübung von Angela Homfeldt zum Mitmachen hilft dabei, auf ...
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Meditationsübung gegen Antriebslosigkeit | Geführte Meditation
Mitmachen ist angesagt! Nachlassende Lebensfreude und fehlende Motivation sind im Alltag weit verbreitet, aber mit der Meditationsübung von Angela Homfeldt lässt sich dem entgegenwirken. So schö...
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Meditation zum Einschlafen | Geführte Einschlafmeditation
Achtsamkeit kann auch bei Schlaflosigkeit helfen. Nach einer kurzen Einführung gibt Angela Homfeldt eine praktische Anleitung zu einer Einschlafmeditation, bei der Sie sich entspannen und den Ta...